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    “首先第一点就是只是吃的东西要健康，少吃油腻的东西，像那种猪肉呀就得少吃！第二点呢就是咱们要吃健康的，比如说蔬菜瓜果这些是可以多吃一点的，水果呢有一点就是睡觉之前要少吃，因为它的含糖量比较高。第三点呢，就是说咱们调整好饮食结构之后呢，还得去管这个吃的东西量，什么叫做过犹不及呢，说的就是这个道理，要严格按照早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的这个法则来进行。”

    沈榕儿继续忙手上的活，她已经闻到了佐料混合在一起的麻辣鲜爽的味道了，这个辣条应该是很好吃的！

    看着自己大侄子似懂非懂的眼神，沈榕儿快要笑出了声：“东东，你现在最重要的任务就是要闭关锁国，闭门造车，把自己能关进自己的小房间里面吃的东西都得和我们大家不一样！”

    “我可以给你开一个食谱，你严格按照我给你的这个配方吃饭，早中午饭都必须要按照这个执行，晚饭呢，你最好是吃一点水煮菜之类的，如果吃不下的话可以吃一点黄瓜番茄之类比较清爽的蔬菜也行。”

    沈东东闻着沈榕儿盆子里面传来的混合香味，再联想到自己即将要过的非人生活，就感觉一阵头皮发麻。

    “小姑姑，你这个到底做的是什么呀？我闻起来感觉好好吃的样子呀，虽然我是认真的，也是下定了决心要减肥，但是我感觉我可以不可以先吃饱这一顿再说减肥的事情啊？”

    “我记得你以前经常挂在嘴边的一句话就是吃饱了才有力气减肥，我现在也是这么想的，而且我看你这个东西原材料就是豆干豆皮，也不是太油腻的东西哦！要不先给我尝一尝？”

    沈东东看向沈榕儿的眼睛里，全部都充满了希望的光芒。

    　　


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